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[라이프] 고령자에 많은 ‘본태성 고혈압’ 예방·관리법
흔히 화가 치밀면 ‘혈압이 오른다’라고 말하는데요. 혈압이란 혈관 속을 흐르는 혈액이 혈관 벽에 가하는 힘을 말합니다. 흔히 수축기 혈압이 120mmHg 미만이...11-19 08:28
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[라이프] 걷기운동, 바른 자세로 하고 있나요?
별도의 장비나 비용 없이 누구나 쉽게 할 수 있는 유산소 운동 중 하나가 걷기운동이다.  걷기운동을 꾸준히 하면 우리 몸에 좋은 콜레스테롤(HDL) 수...11-17 07:18
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[라이프] 수능 치른 청소년 대상 ‘진로탐험’ 프로그램 풍성
# 수능이 끝나고 무료한 시간을 보내고 있던 나에게 찾아온 캠프 참여의 기회. 기대하지 않았지만, 지도자 선생님들과 2박 3일을 함께 하면서 내가 미처 몰랐던 ...11-15 08:00
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[라이프] 부위별로 다 맛있는 돼지고기의 효능
‘돼지 흑사병’으로 불리는 아프리카돼지열병(ASF)의 발병으로 국내산 돼지고기 소비가 줄어들고 있다.  아프리카돼지열병 바이러스는 인체에 무해하며, ...11-09 07:15
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[라이프] 치아 건강 해치는 나쁜 습관 6가지
예로부터 오복 중 하나인 치아 건강.  평소에 치아 건강을 위해 정기검진은 6개월에서 1년 사이에 한 번씩 받는 것이 좋은데 정작 치아가 아프고...11-03 07:34
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[라이프] 직무 스트레스 다스리는 10가지 습관
현대인들은 누구나 스트레스를 받으며 살아가는데 스트레스는 우리의 몸이 적응하기 힘든 환경에서 느끼는 심리적, 신체적인 긴장상태를 말한다. 이런 상황이 오...11-01 08:36
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[라이프] 국가건강검진 시기를 놓쳤다! 이럴 땐 어쩔?
건강보험료를 납부한 당신, 2년에 한 번 무료로 건강검진을 받을 수 있다. 그런데 일에 치여 건강검진 기간을 넘겼다면?   ▶ 국민건강보험공단...10-30 08:12
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현대인들은 누구나 스트레스를 받으며 살아가는데 스트레스는 우리의 몸이 적응하기 힘든 환경에서 느끼는 심리적, 신체적인 긴장상태를 말한다. 이런 상황이 오...10-26 07:18
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[라이프] 울긋불긋~ 단풍으로 물든 가을, 산행 시 안전수칙
온 산이 울긋불긋 화려하게 단풍으로 물드는 가을은 산을 좋아하지 않는 사람조차도 한 번쯤은 등산하고 싶다는 생각을 들게 한다.   하지만 가...10-20 07:42
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[라이프] 늦은 밤 아이 아프면 ‘달빛어린이병원’으로
늦은 밤이나 휴일에 아이가 갑자기 아플 때 문을 여는 병원이 없다면 부모는 당황한다.  또는 오래 기다리고 비싼 진료비를 부담하는 종합병원 응급실을 찾...08-31 20:27
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[라이프] 치아 건강 해치는 나쁜 습관 6가지
예로부터 오복 중 하나인 치아 건강.평소에 치아 건강을 위해 정기검진은 6개월에서 1년 사이에 한 번씩 받는 것이 좋은데 정작 치아가아프고 나서야 치과를 방....11-03 07:34
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[라이프] 직무 스트레스 다스리는 10가지 습관
현대인들은 누구나 스트레스를 받으며 살아가는데 스트레스는 우리의 몸이 적응하기 힘든 환경에서 느끼는 심리적, 신체적인 긴장상태를 말한다. 이런 상황이 오...11-01 08:36
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[라이프] 국가건강검진 시기를 놓쳤다! 이럴 땐 어쩔?
건강보험료를 납부한 당신, 2년에 한 번 무료로 건강검진을 받을 수 있다. 그런데 일에 치여 건강검진 기간을 넘겼다면?▶ 국민건강보험공단에 전화해 추가등록....10-30 08:12
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[라이프] 직무 스트레스 다스리는 10가지 습관
현대인들은 누구나 스트레스를 받으며 살아가는데 스트레스는 우리의 몸이 적응하기 힘든 환경에서 느끼는 심리적, 신체적인 긴장상태를 말한다. 이런 상황이 오...10-26 07:18
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